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重庆南开中学也是南开系列学校创始人张伯苓先生创办的，体育在校园里有着深厚的传统。在体育课的教学中，重庆南开中学采用选项小班教学的方式，学生可以根据自己的爱好选择不同的项目。肖老师告诉记者，篮球项目在高一学生中最为火爆。为了满足学生的需求，学校根据水平的差异给男生设置了A、B、C三个篮球班，还有一个女生篮球班。

虽然高中阶段的学习很紧张，重庆南开中学还是坚持在高一至高三年级分别举行以班级为单位的篮球、足球和排球联赛。以篮球为例，联赛的比赛时间为3节，一节男生比，一节女生比，一节男女生混合参赛，尽可能扩大学生的参与面。在节间休息的时候，是拉拉操比赛。此外，每年一度的校运会也设立了三大球的项目，来自不同年级的队伍可以同场竞技。校运会的比赛水平更高，正赛每个项目只有8个参赛席位，在校运会之前有专门的预选赛。

刚刚在北京大学完成研究生学业的“学霸”冯寒野还记得他在重庆南开中学读书时参与体育比赛的往事。身高1米82的冯寒野在小学五、六年级接触了软式排球，进入高中后在体育课上学会了排球的基本技术。高三那年，冯寒野以640多分的成绩被上海财经大学录取，而他为了冲击更高的目标选择复读一年。在那年校园排球联赛中，冯寒野与队友们合作夺得联赛冠军，随后以重庆市理科第一名的成绩考入了北京大学，传为佳话。

冯寒野告诉记者，他足球、篮球和排球都喜欢玩，每周的两三节体育课是他最期待的课程。在高二的足球联赛中，他在门将的位置上表现出色，一度被学校的高水平足球队相中，他考虑马上进入高三要冲刺高考才未参加。

冯寒野说，参与体育活动是学习之余的调剂和放松，又能锻炼身体。另外，在运动队之中每个人都是一分子，都要为集体有所贡献，各司其职，在比赛中的过程中可以学会与队友合作。进入大学和工作之后，都需要与人协作，在体育比赛中能够提前感受这些。